水戸市のヘアーサロン&リラクゼーション mahana(マハナ)

お知らせ

2015年11月12日

カラダ回復ストレッチ!

 

緊張したカラダは、血のめぐりを悪くさせます。

また、本来の動きを制限し、不調を招いたり疲労をためてしまう原因にもなります。

したがって、カラダをゆるめるストレッチが大切です。

1.ストレッチを行うべきは、起床時と就寝前の2回です。

2.ゆるめる部位は、上半身と下半身です。

 

 

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mahana
http://mahana-mito.com/
住所:茨城県水戸市平須町1820-264
TEL:029-353-7751
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2015年11月12日

ひつじのエコ湯タンポ★

個人的にも買いました(о´∀`о)

 

フワフワの生地が温かさを増してくれてる気がします!!

 

プレゼントにもいいなぁ~と思います(*´ω`*)
オススメです!!

 

 

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2015年11月11日

年末に向けて…(*´ω`*)

もうすぐで師走に入りますね。。

 

12月の予約を早めにされる方が増えてきました!!

 

お日にちや時間がある程度分かってらっしゃる場合、
早めのご予約をオススメいたします(о´∀`о)

 

よろしくお願いします!!

 

 

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2015年11月10日

疲労回復にストレッチを!

ストレッチを行うメリットは次のようなことです。

1.呼吸器をよみがえらせる。

肺などを含む呼吸器に関わる器官は、姿勢の乱れや運動不足で現代人の弱点になっている。

その重要な呼吸器をよみがえらせる手段がストレッチである。

2.ストレスフリーな生活になる。

ストレスを受けると疲労しやすい「肺」「背骨」「お腹」に効果的なストレッチを行えば

カラダから変わりメンタルを強くすることができる。

3.人間本来の治癒能力を呼び覚ます

人間には、本来ある程度の自己治癒力が備わっている。ストレッチによって人間本来の能力

を高めることで、強くたくましいカラダになれる。

 

こういったストレッチを日常的に行うことと、どうしても疲れが取れない時に、マッサージを

受けたりすることにより、体調維持が可能となります。

 

 

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2015年11月09日

カラダの疲れってなぜ溜まるの?

根本的な原因は現代の生活習慣病にあります。

なんとなくカラダがだるい、肩、腰、膝といったカラダの局部が痛い、疲れが取れないなど、

現代人のカラダに関する悩みは尽きません。

そうなった原因は、現代の生活習慣にあります。

常に同じ姿勢でパソコンを打ち続けるデスクワークなどにより、首や肩などに負担が掛かる

と、そこから様々な症状を引き起こされます。

そんな現代人の悩みを解消する方法として、「ストレッチ」があります。

今後、具体的にどんなストテッチがあるか紹介して行きますので、ご期待ください。

 

 

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